رسول خدامی فرمایند
خشم از شیطان و شیطان از آتش افریده شده است و آتش با آب خاموش میشود پس هر گاه یکی از شما به خشم امد وضو بگیرد.
جمله خشم از کبر خیزد از تکبر پاک شو
گر نخواهی کبر را رو بیتکبر خاک شو
خشم هرگز برنخیزد جز ز کبر و ما و من
هر دو را چون نردبان زیر آر و بر افلاک شو
هر کجا تو خشم دیدی کبر را در خشم جو
گر خوشی با این دو مارت خود برو ضحاک شو
گر ز کبر و خشم بیزاری برو کنجی بخست
ور ز کبر و خشم دلشادی برو غمناک شو
خشم سگساران رها کن خشم از شیران ببین
خشم از شیران چو دیدی سر بنه شیشاک شو
لقمه شیرین که از وی خشم انگیزان مخور
لقمه از لولاک گیر و بنده لولاک شو
رو تو قصاب هوا شو کبر و کین را خون بریز
چند باشی خفته زیر این دو سگ چالاک شو
منبع:سایت غزلستان
اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم،کاملا طبیعی و عادی است؛چرا کا در برخی مواقع حتی موارد کوچک ام می توانند ما را تحریک کنند.متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می توان آنها را کنترل کرد اما به به کار گیری چند روش کارآمد می توان تلاشی سودمند در جهت کنترل این احساسات کرد.
ما معمولا فکر میکنیم خشم، یک هیجان منفی و وحشیانه است اما تحقیقات علمی نشان میدهد خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد.
نوزاد انسان، ناراحتی های معدودی دارد ؛ او یا گرسنه است ،یا دردی را احساس می کند و او برای ابراز ناراحتی خود ، یک راه را به طور غریزی بلد است: گریه می کند و فریاد می کشد
روزی یکی از بستگان امام سجاد(ع) در حضور جمعی ، بر سر موضوعی بر امام سجاد(ع) سخنان نامناسب گفت.